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Mi chiamo Federica e sono qui per accompagnarti a comprendere

Ipnosi verbale e non verbale

Durante la seduta ci rivolgiamo alla parte più profonda e intuitiva della mente, creando uno spazio di ascolto e consapevolezza interiore.

Se stai attraversando momenti di ansia, paure o senti la presenza di alcuni blocchi interiori, l'ipnosi regressiva può diventare un'esperienza utile per osservarti più a fondo e ritrovare maggiore equilibrio e serenità.
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Per maggiori informazioni, compila il form, scrivimi una e-mail: info@federicaspina.com o invia un messaggio whatsapp Whatsapp o SMS:
+41 77 966 89 68

Come prenotare una seduta

Prenotare una seduta è semplicissimo. Seleziona sul calendario una data ed un orario preferito dopodiché segui i passaggi. Le sedute sono disponibili sia online che in studio.
Chi Sono

Federica Spina

Mi reputo una donna solare, capace di cogliere, comprendere e sentire profondamente le emozioni e i vissuti delle persone. Segno zodiacale? Una Bilancia che ha sempre cercato il proprio equilibrio. Un equilibrio non sempre presente durante il mio percorso di vita che, tra alti e bassi, mi ha portata a scoprire il mondo dell'ipnosi regressiva. Guardarmi dentro, ascoltare con maggiore attenzione il mio mondo interiore e osservare alcune dinamiche personali con più consapevolezza è stata un’esperienza intensa e trasformativa. Immagina di poterti alleggerire da pensieri o emozioni che senti dentro da molto tempo, oppure di concederti uno spazio in cui ascoltarti davvero. Non avrei mai pensato di potermi evolvere così tanto grazie a questo percorso. Oggi accompagno le persone in esperienze di ascolto interiore e consapevolezza, con il desiderio di offrire uno spazio sicuro e rispettoso dedicato al benessere personale. Ipnotista Certificata in Ipnosi Verbale, Ipnosi non Verbale, Ipnosi Spirituale, Ipnosi Metaforica. Firma_Federica_Spina_Black Certificazioni

Le sessioni di ipnosi proposte hanno finalità di crescita personale e consapevolezza interiore. Non costituiscono trattamento medico, psicologico o psicoterapeutico e non sostituiscono il parere di professionisti sanitari qualificati.

Perchè fare una seduta di ipnosi?

Per ritrovare la felicità

Ci sono momenti in cui non ci sentiamo in sintonia con noi stessi o con ciò che ci circonda, momenti in cui tutto sembra più pesante o distante. Attraverso l’ipnosi è possibile creare uno spazio di ascolto interiore e consapevolezza, utile per ritrovare maggiore equilibrio e connessione con se stessi.

Per sentirti forte e determinata/o

Molte volte desideriamo cambiare qualcosa nella nostra vita, sentirci più determinati e avere il coraggio di seguire ciò che sentiamo davvero. A volte questo percorso passa anche dal rafforzare la propria autostima. Con l’ipnosi regressiva è possibile osservare più da vicino alcune dinamiche interiori e sviluppare maggiore fiducia nelle proprie risorse personali.

Per comprendere meglio alcune sensazioni interiori

Può capitare di vivere momenti in cui le proprie paure o ansie sembrano amplificarsi e creare disagio. L’ipnosi permette di entrare in uno stato di maggiore ascolto e concentrazione, utile per osservare con più consapevolezza ciò che emerge dentro di sé.

Per affrontare paure e blocchi interiori

Che si tratti di ansia, paura di volare, paura di guidare, paura dell’altezza, paura degli ascensori, paura dei serpenti, paura degli insetti, paura di soffocare o paura di restare da soli, ognuno di noi può trovarsi ad affrontare momenti di difficoltà interiore. Attraverso l’ipnosi regressiva è possibile vivere un’esperienza di introspezione e consapevolezza, che può aiutare a osservare queste dinamiche interiori con maggiore calma e presenza.

Come si svolge una seduta

Lo svolgimento della seduta è semplice e naturale.
Il colloquio iniziale permetterà di conoscerci e di comprendere al meglio le tue esigenze, che si tratti di paure, momenti di ansia o di alcuni blocchi interiori che desideri osservare con maggiore consapevolezza.
Successivamente inizierà la seduta vera e propria, durante la quale entrerai in uno stato di profondo ascolto interiore. In questo stato la mente può lasciare emergere immagini, ricordi o sensazioni legate al proprio vissuto personale.
L’esperienza permette di osservare questi contenuti interiori con maggiore calma e presenza, favorendo una nuova comprensione di sé e delle proprie dinamiche interiori.

Domande Frequenti

Cos'è l'ipnosi regressiva?
L’ipnosi regressiva è una tecnica di esplorazione interiore che permette di entrare in uno stato di maggiore concentrazione e ascolto di sé. Durante la sessione è possibile lasciare emergere immagini, ricordi o sensazioni legate al proprio vissuto personale, favorendo una maggiore consapevolezza delle proprie dinamiche interiori. Lavoreremo con la parte più profonda della mente, lasciando spazio a ciò che può emergere in modo naturale durante l’esperienza.
Se non riesco a rilassarmi?
Non è necessario rilassarsi in modo particolare. Non abbiamo bisogno di immaginare qualcosa di specifico, né di preoccuparci della profondità della cosiddetta “trance”. Ognuno vive l’esperienza in modo personale e naturale.
Chi puo' fare una seduta?
La seduta è aperta a tutte le persone sane interessate a vivere un’esperienza di consapevolezza e ascolto interiore nell’ambito del benessere personale. Possono partecipare adulti, ragazzi e persone curiose di esplorare questo tipo di esperienza e di osservare con maggiore attenzione il proprio mondo interiore. È sempre importante affidarsi a un operatore formato che sappia guidare la sessione in modo rispettoso, professionale e in un ambiente tranquillo e sicuro.
Saro' sempre cosciente?
Sì. Durante la sessione rimarrai sempre consapevole di ciò che sta accadendo. In qualsiasi momento potrai aprire gli occhi o interrompere la seduta se lo desideri.
Cosa fa l’operatrice durante la seduta?
Io ti guiderò semplicemente durante l’esperienza, accompagnandoti nel tuo percorso di ascolto interiore e nelle sensazioni o ricordi che potranno emergere. È importante sapere che non fornisco diagnosi e non svolgo attività medica o psicoterapeutica.
Quanto costa una seduta?
La seduta costa 180 CHF / 185 Euro
 
 
Quando dura una seduta?
La durata di una seduta è soggettiva e può variare da persona a persona. Indicativamente dura circa 2 ore.
Hai altre domande?
Se hai altre domande, o necessità puoi contattarmi direttamente: info@federicaspina.com
Sarà mia premura ricontattarti appena possibile per rispondere alle tue domande e aiutarti a risolvere i tuoi dubbi.

Cosa dicono delle mie Sedute

  • La dovrebbero far tutti!

    Alessandro S.
    Esperienza super positiva! Degli amici me ne avevano parlato con entusiasmo, così ho deciso di provare, inizialmente con una persona diversa, non male ma non avevamo centrato il punto, e comunque mi aveva lasciato lo stesso un senso di pace. Poi ho deciso di riprovare l’ipnosi con Federica ed in pochi minuti sono emersi ricordi e sensazioni che mi hanno fatto riflettere molto su me stesso. Cose che ricordavo a malapena ma a cui non davo assolutamente peso mi hanno aiutato a comprendere meglio alcune dinamiche interiori. Mi sono sentito molto più leggero e con una nuova prospettiva su alcune cose della mia vita.
  • Consiglio a tutti di fare almeno una prima seduta

    Alberto L.
    Era da tempo che sentivo parlare delle sedute di ipnosi e delle esperienze positive che molte persone raccontavano dopo averle provate. Inizialmente, seppur molto incuriosito, ero un po' scettico che un sistema di questo genere potesse aiutarmi a comprendere meglio alcune dinamiche interiori legate alla mia personalità e ad alcuni atteggiamenti che vivevo ogni giorno nella mia vita. Con il passare del tempo venni a conoscenza per caso di Federica, una ragazza energica e dinamica, e questo mi colpì subito dopo poche chiacchiere con lei riguardanti questa tecnica. In quel momento decisi di prenotare una seduta lasciandomi trasportare dal mio istinto e dall'energia che si era creata tra me e lei. Non credo che si possano spiegare a parole le emozioni che da lì in poi riuscii a provare dopo quella seduta di circa un’ora. Federica è stata in grado di farmi emergere ricordi e situazioni del passato a cui non avevo mai dato molta attenzione, ma che mi hanno fatto riflettere molto su me stesso e sul mio percorso personale. Ognuno di noi ha degli obiettivi, di vita, di lavoro, di coppia, ma a volte ci troviamo bloccati nel raggiungerli perché le nostre paure o insicurezze possono influenzare il modo in cui affrontiamo alcune situazioni. Consiglio a tutti di fare almeno una prima seduta conoscitiva perché può essere un’esperienza molto interessante e arricchente. Sprechiamo ogni giorno tanto tempo e denaro per cose inutili e credo che concedersi un momento dedicato a sé stessi possa essere uno dei migliori investimenti che possiamo fare per il nostro benessere personale.
  • Felicità

    Jessica S.
    Seduta_Ipnosi
    Ho svolto una seduta di ipnosi con Federica solo ed esclusivamente per pura curiosità. Ho rivissuto ricordi della mia infanzia, prevalentemente belli, ricordandomi quanto sia importante essere felici. Sono uscita dallo studio con molta energia e con una sensazione di leggerezza che non provavo da tempo.
  • i miei ricordi metaforici

    Mario P.
    Seduta_Ipnosi
    Sono Mario e ho svolto una seduta su Zoom. Ho contattato Federica perché stavo attraversando un periodo difficile e avevo bisogno di capire meglio alcune cose di me. Abbiamo iniziato a parlare e poi, dopo aver chiuso gli occhi, la mia mente ha iniziato a vedere immagini come se fossi all'interno di un fumetto. Federica mi ha spiegato che si è trattato di una seduta metaforica. Non ti so dire il perché la mia mente abbia immaginato tutto ciò, ma ora è passato un mese e mi sento molto più sereno.
  • In una sola seduta

    Roberto TR.
    Seduta_Ipnosi
    In una sola seduta ho vissuto un’esperienza molto intensa che mi ha fatto guardare alcune cose della mia vita con una prospettiva diversa. Mi sono affidata a Federica ed é stato tutto cosi' semplice.
  • La più bella esperienza della mia vita.

    Gianluca F.
    Ti scrivo quello che volevo dirti: L'esperienza di domenica è stata in assoluto la più bella esperienza della mia vita.
  • Grazie

    A.D.
    Grazie , non trovo parola più adatta. Mi sembra di vedere il mondo con altri occhi. Grazie ancora di cuore e a domenica.
  • Mi sento vivo

    Fulvio S.
    Dopo la seduta che ho fatto con Federica mi sono sentito molto più leggero e con una nuova energia. Ho iniziato a guardare alcune cose della mia vita con uno spirito diverso e mi sento davvero più vivo.

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In entrambi i casi l’esperienza si svolge nello stesso modo, mantenendo la stessa qualità e attenzione.
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